【保存版】しゃっくり・ひゃっくりを３０秒で止める方法

なかなか止まらないしゃっくり。止めようと思うほどに止まらないことってありますよね。そこで今回はしゃっくりを３０秒で止める方法を紹介します！

 早速紹介に入ります

両手を下腹部（へそのあたり）に手を当て

１．１０秒かけて鼻からゆっくり息を吸います。

２．そのまま１０秒間息を止めます

３．１０秒かけて鼻からゆっくり息を吐きます。

この後は、リラックスして自然な呼吸を心がけます。

これで完璧に止まります。

途中でしゃっくりが出てしまった場合はやり直してください。

また、この呼吸方法は腹式呼吸と言うものです。しゃっくりが出た時だけでなく、リラックスしたいときなどにも効果があります。

参考にした動画はこちら！

詳しくはこちらの動画をご覧ください。

 先日しゃっくりが止まらず困っていたのですが、この動画の方法の通りに実践してすぐに治りました。

これまでは、水を一気に飲んだり、驚かせると言った方法が主でしたが、もうそんなことをする必要はないんです。たった30秒で止められますし、楽チン。

これは知っておくべき常識の一つにしたいですね。

ひとこと

しゃっくり？ ひゃっくり？どっちが正しいの？